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Blog da Aromalife

03/08/2021 

Em 2020, mais da metade dos brasileiros recorreu a alguma prática de autocuidado

Plantas medicinais e fitoterapia, meditação e reiki foram as práticas mais buscadas para lidar com os efeitos do primeiro ano de pandemia

Tarde Nacional - Amazônia

No AR em 03/08/2021 - 00:15

A pesquisa foi feita com mais de 12 mil pessoas por meio de questionário on-line. Este pode ser considerado o estudo mais abrangente sobre o assunto já realizado no Brasil. Entre as práticas listadas, as mais utilizadas no ano passado foram plantas medicinais e fitoterapia (28%), meditação (28%), reiki (21,6%); aromaterapia (16,4%); homeopatia (14,5%); terapia de florais (14%); yoga (13%), apiterapia (11%), imposição de mãos (10%) e Medicina Tradicional Chinesa / acupuntura (7,8%).

Em entrevista ao programa, a Coordenadora do Observatório Nacional de Saberes e Práticas Tradicionais, Integrativas e Complementares em Saúde (ObservaPICS/Fiocruz), Islândia de Sousa explicou que o principal motivo que levou as pessoas a buscarem alguma prática integrativa foi a promoção do bem-estar.

“Por isso que a pratica integrativa é importante. Ela não tira o lugar da biomedicina ou das práticas que a gente já tem no sistema de saúde, mas ela busca ampliar a possibilidade do cuidado”, observou.

 

Em relação à região norte do país, o uso de plantas medicinais aparece como a prática mais utilizada em 2020, e em segundo lugar, a meditação.

“A gente não sabe se isso realmente tem a ver com a lacuna assistencial que a gente tem na região, ou seja, a pouca oferta de outras práticas. Ou se realmente é a questão cultural da região norte que leva as pessoas a usarem mais as plantas medicinais. Eu tenho como pressuposto que são as duas coisas, mas primeiro a questão cultural”, ressaltou a entrevistada.

 

Quer saber mais? Então clique no player acima e confira a entrevista na íntegra!

O Tarde Nacional - Amazônia vai ao ar de segunda a sexta-feira, das 13h às 15h, na Rádio Nacional da Amazônia.

Link original: https://radios.ebc.com.br/tarde-nacional-amazonia/2021/08/em-2020-mais-da-metade-dos-brasileiros-recorreu-alguma-pratica-de

30/07/2021

Conheça três óleos essenciais para trazer alegria e prazer a sua vida

21/12/2020

Segue matéria legal e ao final o óleo de árvore do chá obviamente é nosso querido tea tree.
Apenas enfatizando que não indico nenhuma marca de óleo de Prímula Nacional. Compro geralmente da puritan.com.br que demora de 15 a 30 dias, devendo acompanhar o rastreio porque já fui cobrada de uma taxa de 15 reais que se não tivesse visto e pago teriam mandado de volta meu pedido. Eu, Beatriz Yoshimura tomo 2 gramas ao dia.

16/12/2020

Aromaterapia e metas para o ano novo

9/12/2020

Aromaterapia para casa: guia para levar boas energias a cada cômodo

Sala, quartos, banheiros: tudo pode ter energia renovada com cheiros específicos - PeopleImages/Getty Images

11/11/2020 - 

Significados da cor de 2021 e aromas para usar no ano 5

O que a Numerologia indica para o novo ano, que será marcado pela vibração do número 5

BigStock
Foto: Personare

2021 é um ano universal de número 5, segundo a Numerologia (2 + 0 + 2 + 1 = 5). Ano 5 pede mudanças, por isso, 2021 pode ser um período muito agitado e cheio de novidades. E a cor de 2021 tem a energia da cor azul turquesa.

Neste artigo, entenda os significados da cor azul e como usá-la para que você possa ter mais equilíbrio e harmonia para corpo, mente e emoções durante todo o ano de 2021.

Significados da cor de 2021

O azul tem muitas propriedades terapêuticas e traz efeito calmante, analgésico e bactericida. A cor de 2021 também tem capacidade de purificar e limpar as impurezas do organismo.

A cor azul atua principalmente no sistema nervoso, ajudando a diminuir os batimentos cardíacos, o que é excelente quando a pessoa apresenta quadros de ansiedade.

A cor de 2021 ainda trabalha removendo ideias obsessivas e padrões nocivos de comportamento.

Quem costuma usar muito a cor no dia a dia tende a ser mais emotiva, carinhosa, prestativa, doadora e intuitiva.

No lado negativo, o excesso da cor pode gerar carênciabaixa autoestima e dificuldade em dizer "não". E quem nunca faz uso da cor pode apresentar dificuldade de envolvimento, entrega e dedicação.

Além de acalmar e tranquilizar, o azul ajuda a equilibrar nosso Chakra Laríngeo, que está localizado na garganta, melhorando também a fala, a verbalizar o que sentimos e nos incomoda, a nos comunicarmos melhor nas nossas relações.

Mudanças sempre geram desconfortos e algumas pessoas têm resistência e medo disso. Por isso, o azul pode ajudar na harmonização e a entender melhor esses processos no dia a dia, trazendo mais equilíbrio e discernimento na tomada de decisões e desafios que podemos ter em 2021.

Como usar a cor de 2021

Uma forma de trabalhar com a cor azul é nas roupas e acessórios para sentir os benefícios ao longo do dia.

Azul Turquesa
Azul Turquesa
Foto: Personare

Outra dica é fazer a água solarizada. Use durante duas semanas. Além da energização dos raios de sol, é possível aproveitar os benefícios da Cromoterapia.

cor do vidro azul traz equilíbrio, paciência, harmonia e serenidade, tranquilizando o corpo e a mente, além de ajudar nos casos de insônia e estresse.

Aromas para 2021

Não é só a cor que pode nos auxiliar durante esse processo de transformações. A Aromaterapia - com os óleos essenciais - também pode ser aliada durante esse ano desafiador que está por vir.

Para nos ajudar a entender melhor todas as mudanças e trazer equilíbrio para corpo e mente, podemos usar:

Óleo essencial de lavanda

BigStock
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Foto: Personare

  • ajuda em todos os aspectos
  • ajuda a limpar emoções e a entender nosso momento
  • acalma e tranquiliza a mente

Óleos cítricos

Sasha Kochetkova / BigStock
Sasha Kochetkova / BigStock
Foto: Personare

  • podem ser combinados com a lavanda
  • traz mais leveza, bom humor e alegria
  • Vale para óleos essenciais de laranjatangerina ou limão

Aromas para encarar os desafios de 2021

combinação de óleos essenciais também podem ajudar a enfrentar os desafios, trazer coragem e aceitar mudanças que podem chegar em 2021.

Sabe aqueles dias que você não quer levantar da cama e tudo o que quer é dormir o dia todo? A sinergia entre canela + vetiver + gerânio pode dar força e coragem para enfrentar mais um dia. Entenda:

  • Canela ajuda a entender essas mudanças e a aceitá-las, além de ser estimulante e partir para a ação.
  • Gerânio dá coragem e traz determinação para realizar tudo que deseja.
  • Vetiver vem como uma estrutura para te fortalecer e se jogar nos novos projetos que possam aparecer.

Outro óleo bom de usar para encarar os desafios é o cipreste, que pode nos ajudar a trabalhar o desapego e deixar ir tudo que não serve mais para dar entrada ao novo.

Já para liberar a comunicação e falar sem medo, o capim-limão pode trazer essa energia para expressar, mas de uma forma amena, sem ser agressivo, ou seja, deixando fluir de forma natural e tranquila.

Como usar óleos essenciais

Há diversas formas funcionais de usar os óleos essenciais, como através da inalação no difusor pessoal de Aromaterapia. Há difusores e umidificadores próprios para uso com óleos essenciais.

Alguns umidificadores mudam de cor e você pode associar à cor azul com os óleos indicados, somando os benefícios da Aromaterapia com a Cromoterapia.

Lembrando que os óleos essenciais têm contra indicações e devem ser usados de forma segura. Para isso, é recomendado o acompanhamento de um aromaterapeuta, que pode tornar ainda mais personalizado e efetivo o uso de óleos para o momento de cada pessoa.

Solange Lima (falecomigo@solangelima.net)

1º/11/2020 - 

O incenso que valia mais que ouro e já foi considerado a cura para todas as doenças

Olíbano Aromalife - especialíssimo

Mão segurando frasco com resina de olíbano

Em geral, quanto mais branca a resina de olíbano, mais valiosa

À medida que eu me embrenhava pelas vielas do tradicional souq (mercado) de Mutrah, em Mascate, capital do Omã, o cheiro de incenso ficava mais forte.

Um aroma sedutoramente almiscarado permeia as cidades e a cultura do país, e a todo momento eu posso sentir esse cheiro característico pairando pelo ar.

Fui atraído pelo perfume hipnótico do incenso queimando lentamente do lado de fora das lojas em vasos adornados de ouro e incensários de prata. As barracas ao ar livre estavam repletas de especiarias, montanhas de tâmaras e pilhas de mirra.

Mulheres de abaya (túnica longa e solta) preta olhavam os lenços de seda coloridos, enquanto os homens vestidos com túnicas brancas e kuma (chapéu tradicional) davam uma conferida nas montanhas de pepitas de olíbano, resina aromática também conhecida como franquincenso, que quer dizer “incenso puro".

  • A história de um pescador que naufragou em alto mar revela a notável capacidade do corpo humano de se adaptar a baixas temperaturas
  • Coloso de Rodas
  • Mulher tomando sol dentro de casa

Ruínas de al-Bajrawiya em dia de sol

Usado durante 6 mil anos como perfume e panaceia, o olíbano é uma resina aromática colhida de árvores do gênero Boswellia, que crescem apenas em uma estreita faixa climática que se estende da região conhecida como Chifre da África à Índia e em partes do sul da China.

A maior parte do fornecimento mundial de olíbano é proveniente da Somália, Eritreia e Iêmen, países assolados por conflitos nos últimos anos, o que teve um impacto negativo na produção de incenso.

Homem segurando incensário
Legenda da foto,

Há 2 mil anos, o olíbano valia seu peso em ouro

Mas o pacífico Omã produz o olíbano mais refinado e caro do mundo, uma substância que os antigos egípcios chamavam de "suor dos deuses". E a obstinada árvore Boswellia sacra prospera no terreno inóspito da província de Dhofar, no sul do país.

O valor da resina de olíbano é determinado por sua cor, tamanho e concentração de óleo. O tipo mais valioso, conhecido como hojari, é proveniente de um cinturão estreito de microclima seco nas montanhas Dhofar, fora do alcance das monções de verão que cobrem a ponta da Península Arábica.

Hoje, esta região faz parte do que é conhecido como Rota do Incenso, em Omã, declarado Patrimônio Mundial pela Unesco.

"O comércio de olíbado que floresceu nesta região por muitos séculos [foi] uma das atividades comerciais mais importantes do mundo antigo e medieval", diz a descrição da Unesco.

Daqui, caravanas com milhares de camelos e escravos carregadas de incenso partiam em uma dura jornada de 2 mil km pelo deserto da Arábia, com destino aos impérios egípcio, babilônico, grego e romano. Enquanto isso, navios transportavam a resina para portos mais distantes, como a China.

Mulher mostrando frasco de incenso
Legenda da foto,

Maitha Al-Zahraa Nasser Al Hosni usa o incenso para afastar espíritos malignos

O filósofo romano Plínio, o Velho (23-79 d.C.) escreveu que seu comércio tornara os árabes do sul "as pessoas mais ricas da Terra".

Cura para todos os males

Conhecido como a aspirina, a penicilina e o viagra da época, o olíbado era considerado um remédio eficaz para tudo, desde hemorroidas a cólicas menstruais e melanomas.

O médico militar grego Pedânio Dioscórides descreveu o incenso como uma droga maravilhosa e afirmou que a goma da resina poderia "preencher a cavidade de úlceras" ou "fechar feridas sangrentas".

O Papiro Ebers, o tratado médico mais importante do Antigo Egito, menciona o incenso como tratamento para asma, hemorragia, infecções na garganta e vômito, entre outras coisas.

Os egípcios importaram grandes quantidades para usar também como perfume, repelente contra insetos e mascarar o odor de putrefação ao embalsamar os corpos. Inclusive, foi encontrada uma pomada de olíbano na tumba do faraó Tutancâmon, quando a mesma foi descoberta em 1922.

Mulheres compram incenso no souq de Mutrah, em Mascate
Legenda da foto,

O souq de Mutrah é um dos poucos lugares do mundo onde se pode comprar ouro, mirra e olíbano

O incenso era queimado durante cerimônias para purificação, o que sugeria um aspecto divino. Acreditava-se que seus redemoinhos de fumaça ascendiam diretamente ao céu. Por isso, muitos templos do mundo antigo eram impregnados por sua fragrância.

"Nós queimamos olíbano para repelir cobras", diz o guia local Amur bin Hamad al-Hosni enquanto me conduz pela região de Ad Dakhiliyah, no norte de Omã, até a fortaleza de Nizwa, que data do século 17.

"E para afastar os djinn (espíritos malignos)", acrescenta Maitha Al-Zahraa Nasser Al Hosni, vendedora da loja de souvenir da fortaleza, que cheirava a incenso.

Durante minha temporada em Omã, fiquei surpreso ao ver como o olíbano continua sendo parte integrante da cultura local. Na cidade de Nizwa, vi homens mascando a resina comestível como chiclete para refrescar o hálito.

"As mulheres grávidas também mascam”, me contou um comerciante, explicando que as futuras mães acreditam que as propriedades da resina garantem o nascimento de um bebê inteligente.

Também é usado em medicamentos e chás para ajudar na digestão e deixar a pele saudável. Os moradores perfumam suas casas com olíbano para repelir mosquitos, e queimar o incenso após uma refeição é considerado sinal de hospitalidade.

O tipo de olíbano usado é visto como símbolo de status e sinal de respeito. “Os omanis juram que as 'lágrimas' de olíbano branco de Jabal Samhan ou Hasik são as melhores”, afirma Trygve Harris, dona da Enfleurage, uma das destilarias de incenso de Omã, fazendo referência ao olíbano colhido no sul do país, na costa leste de Dhofar.

"É considerado mais puro, é o aroma mais apreciado. Mas meu favorito é o olíbano preto dos penhascos de Al Fazayah, a oeste de Salalah", acrescenta, enquanto me mostra uma sala cheia de alambiques antigos de cobre, no qual ela extrai o óleo essencial complexo e delicado da resina.

Diferentes tipos de solo, microclimas e até épocas de colheita produzem resinas de cores distintas. Geralmente, quanto mais branca a resina, mais valiosa.

No verão, Harris fabrica até sorvete de olíbano, que os locais consomem avidamente na tenda que ela aluga no souq de Mascate.

Grande demanda é uma ameaça

O olíbano foi usado durante 6 mil anos como perfume e panaceia
Legenda da foto,

O olíbano foi usado durante 6 mil anos como perfume e panaceia

Harris foi a Omã pela primeira vez em 2006 para comprar olíbano para sua loja de óleos essenciais aromáticos em Nova York.

“Mas mesmo em Omã, eu só conseguia encontrar óleo da Somália, e não óleo de Omã, de alta qualidade”, relembra.

"Ninguém o destilava para vender naquela época. Nem mesmo a Amouage!", completa Harris, se referindo à principal empresa de perfumes de Omã, especializada na produção de fragrâncias de luxo de olíbano.

Um frasco de 100 ml de perfume Amouage com notas de olíbano custa 283 libras (R$ 1,75 mil).

Em 2011, ela se mudou para Salalah, capital de Dhofar, e abriu a Enfleurage. Hoje, estabelecida na capital de Omã, Harris vende para pequenas perfumarias internacionais, empresas de óleos essenciais e "pessoas que querem um olíbano refinado de alta qualidade e que não precisam de 1.000kg".

Ela produz de 2 kg a 3 kg por dia de essência de Boswellia sacra, no valor de 555 libras (R$ 4 mil) por kg.

Praticamente todo o olíbano de Omã é colhido das árvores Boswellia sacras que crescem livremente no escaldante deserto de Dhofar e pertencem às tribos locais.

A colheita começa no mês de abril, quando o aumento das temperaturas faz com que a seiva flua mais facilmente. Os trabalhadores fazem pequenas incisões na casca da árvore, liberando uma seiva branca e leitosa que escorre pelo caule como cera de vela.

A seiva é deixada em repouso por dez dias até se solidificar em uma goma. Depois que as "lágrimas" são raspadas, os agricultores cortam o mesmo local novamente. Eles repetem esse processo várias vezes, sendo a colheita final de outono que produz a resina mais pálida e valiosa.

Após cerca de cinco anos, esse processo é interrompido, e a árvore não é tocada pelos cinco anos seguintes.

No entanto, nos últimos anos, as raras árvores Boswellia sacra, em Omã, foram ameaçadas pela crescente demanda global.

"O interesse renovado por olíbano em óleos essenciais e na medicina holística no mercado internacional aumentou o desgaste no habitat natural da Boswellia", diz o botânico Joshua Eslamieh, autor do livro Cultivation of Boswellia: Sacred Trees of Frankincense (“Cultivo de Boswellia: Árvores Sagradas de Olíbano”, em tradução livre).

A Boswellia sacra agora está na lista internacional de espécies “quase ameaçadas” de extinção, e um estudo recente publicado na revista científica Nature afirma que a árvore está morrendo tão rapidamente que a produção de olíbano vai diminuir em 50% nos próximos 20 anos.

Outro relatório alerta que a produção já caiu de uma média de 10 kg por árvore para apenas 3,3 kg, e mostra que a população de Boswellia sacra na Reserva Natural Jabal Samhan, em Dhofar, diminuiu 85% nas últimas duas décadas.

Os cientistas apontam a seca, o excesso de pastoreio, os ataques de insetos e a colheita ilícita por contrabandistas somalis armados como razões para o declínio da resina, o que levou o sultão de Omã a enviar guardas armados para proteger os vales da região nos últimos anos.

No entanto, de acordo com o gerente de projetos da Sociedade Ambiental de Omã, Mohsin Al Amri, a colheita não sustentável é a maior ameaça para a espécie.

"Trabalhadores menos experientes, temporários estão danificando as árvores ao abandonar as técnicas tradicionais de colheita", afirma.

Árvores menores e que ainda não amadureceram estão sendo talhadas, enquanto árvores adultas estão sofrendo com a colheita excessiva para atender à crescente demanda. Além disso, menos mudas de Boswellia estão sobrevivendo.

Eu nunca diria isso a julgar pelas montanhas de pepitas de olíbano vendidas nas barracas do souq de Mutrah, separadas e precificadas de acordo com sua cor e origem.

O labirinto de becos e vielas do mercado acabou me levando a um passeio pela orla Corniche, que fica na zona de Mutrah, e se curva ao longo da costa do Mar Arábico. Os tradicionais dhows (embarcações árabes) flutuavam na baía envoltos pelas montanhas. E o ar, é claro, estava repleto da inconfundível fragrância do indefectível perfume de Omã.

Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site BBC Travel.

31/10/2020 - Lançamento Óleo Essencial de Hortelã-Pimenta da Aromalife!

Usada desde a Roma Antga por Plínio – O Velho para aumentar a consciência mental, a hortelã-pimenta é ainda muito conhecida por esta propriedade. Seu óleo essencial clareia a mente, especialmente quando estamos com a cabeça congestionada de cansaço, pensamentos, excesso de estudos, sendo um poderoso descongestionante também das vias respiratórias - sinus e pulmão e da pele acneica, em vaporização ou inalação nestes casos. Desde sempre usado como digestivo, incluindo estômago, fígado e até intestino. A sua ação antiespasmódica combina para atuar neste sistema, aliviando cólicas, vômitos e dores estomacais. Para aliviar, basta diluir apropriadamente em um veículo carreador, seja um óleo vegetal ou um creme e massagear sobre o estômago e abdômen com movimentos no sentido horário do relógio. Curiosamente, é um óleo que aquece e também refresca. É estimulante e dá ânimo para combater gripes e resfriados em estágios iniciais. Provoca transpiração, ajudando a reduzir quadros febris. Só não se deve usar em excesso para não causar irritação de pele nem insônia. Como refrescante, pode ser usado em compressas frias ou na forma de borrifadas de seu hidrolato em caso de dores-de-cabeça e enxaqueca. Sendo um óleo de aroma bem intenso, deve-se sempre tomar cuidado para não exagerar na quantidade usada, especialmente por este óleo ter qualidade cefálica, ou seja, estimulante cerebral. Em pouca quantidade ajudará a renovar os pensamentos e propiciar um estado de revigoramento mental. Em grande quantidade, pode causar dor-de-cabeça (ação neurotóxica). Uma gota no guardanapo já é suficiente para aliviar náuseas (e até choque) inclusive de cachorros em viagem. Irritante das membranas mucosas e da pele, jamais deve ser usado puro. E por ser bastante estimulante estomacal, deve ser usado com precaução por quem tem úlcera péptica, colestase ou em casos de fibrilação cardíaca. Também não é indicado o uso perto de faces de crianças. Para amenizar o efeito estimulante a noite, pode ser misturado com o óleo de lavanda-francesa ou manjerona. Um óleo essencial muito indicado para se levar em viagens, junto de lavanda e copaíba. Em formulações orais, como pasta-de-dente e enxaguantes bucais ajuda no combate a cárie. Não é um óleo fácil de combinar, mas tente com alecrim, lavanda, eucaliptos, limões e laranjas para os mais diversos objetivos. De acordo com Gill Farrer-Halls, inalar hortelã-pimenta ajuda a combater sentimentos de inferioridade e insegurança, aprofundando a intuição!

15/09/2020  - Creme para os Pés com Óleos Essenciais

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