A busca por um protetor solar natural: os óleos gordurosos ou essenciais podem protegê-lo dos danos do sol?

A época dos banhos de sol, ou mais precisamente a época do aumento da intensidade da radiação solar, sempre traz a questão da proteção. Se você tem tendência a usar produtos naturais, pode procurar uma solução que não dependa de filtros químicos, que às vezes são ingredientes controversos em protetores solares. E então surge a pergunta - existe algum óleo, fixo / vegetal ou essencial, que tenha fator de FPS e que ajude a proteger minha pele do sol? Existem dois óleos graxos em particular, a semente de framboesa e a semente de cenoura, que ganharam a reputação de oferecer proteção. Então, hoje vamos olhar para as alegações por trás disso, e se há um lugar para qualquer tipo de óleo (essencial ou graxo) para proteger sua pele dos danos do sol.

Por que precisamos de proteção, afinal?

Está bem estabelecido que a exposição extensa à luz ultravioleta causa queimaduras solares em curto prazo e contribui para o envelhecimento da pele e câncer de pele em longo prazo (Moan et al 2015). Em termos mais científicos, a exposição prolongada ao sol sem proteção causa estresse oxidativo que leva a danos imediatos ou cumulativos à pele. Parece óbvio que tentaríamos evitar ambos, se possível. Para ser claro, o UVB contribui mais para a queima imediata e o UVA para o dano a longo prazo, mas agora sabemos que ambos os comprimentos de onda contribuem para os dois problemas.

Supondo que queiramos nos proteger, temos algumas opções - filtros químicos, filtros físicos ou prevenção total. Os filtros químicos absorvem o espectro UV por meio de suas propriedades químicas, enquanto os filtros físicos, como óxido de zinco e dióxido de titânio, agem como pequenos espelhos na superfície da pele, simplesmente refletindo a luz.

Como já mencionei, os filtros químicos têm má reputação, mais intensamente desde que um relatório da FDA descobriu que alguns entram na corrente sanguínea, embora os níveis não fossem altos o suficiente para fazer com que a FDA tomasse medidas. O FDA está avaliando a segurança desses produtos, e isso inclui a visão de que, atualmente, apenas o óxido de zinco e o dióxido de titânio são GRASE (geralmente reconhecidos como seguros e eficazes). No entanto, ressalta-se que isso não significa que não devamos mais usar protetores solares comprovadamente eficazes. Os riscos conhecidos da exposição ao sol são muito maiores do que os riscos potenciais dos filtros solares químicos.

Os filtros físicos costumam ser criticados pela película branca inadequada que deixam na pele. E evitar totalmente significa não se divertir ao sol, a menos que você esteja coberto da cabeça aos pés. Alguma exposição ao sol é necessária para a produção saudável de vitamina D, no entanto, é importante também dizer que nenhuma ligação foi estabelecida entre o uso de filtros solares e a deficiência de vitamina D (Neale et al 2019). Os protetores solares são fabricados com filtros físicos e transparentes na pele, porém, geralmente é necessário um alto nível de especialização e acesso a equipamentos especializados para fazê-los.

Portanto, é perfeitamente compreensível que aqueles que desejam obter o melhor dos dois mundos - não branqueadores e um protetor solar não prejudicial - às vezes recorrem a vários óleos graxos e essenciais para proteção. No entanto, algumas das informações por aí são simplesmente boas demais para serem verdade.

Óleo de semente de framboesa e seu "incrível" FPS Em 2000, um raio de esperança apareceu quando David Oomah e colegas publicaram seu artigo, “Características do óleo de semente de framboesa (Rubus ideas L.)”. Muitos interpretaram avidamente os resultados desta pesquisa como afirmando que o óleo de semente de framboesa oferece um FPS de 28-50. Os entusiastas de cosméticos naturais e blogueiros que pegaram essa afirmação e correram com ela criaram o que veremos é um mito perigoso que se repete a cada ano.

Como explicado acima, para ser um FPS válido, um teste clínico - também conhecido como teste em voluntários humanos - deve ser realizado. O estudo de Oomah et al enfoca o nível de transmissão óptica da luz em um ambiente de laboratório no qual o óleo foi exposto a alguma radiação UV, mas apenas UVB e absorvância UVC foram medidos. Duas extrapolações são então feitas - uma da absorção de UVB para UVA e outra da (aparentemente) propriedade física semelhante do dióxido de titânio às preparações do óleo da amostra.

Em outras palavras, esta alegação não foi submetida ao processo de teste de FPS padronizado, e mesmo os autores não dizem nada sobre um FPS estabelecido para o óleo. Eles simplesmente afirmam que as propriedades de transmissão / absorção eram comparáveis ​​às dos filtros solares de dióxido de titânio.

Outra complicação importante é o óleo que foi usado nesses testes. O óleo de semente de framboesa mais disponível comercialmente é produzido por prensagem a frio ou por extração de CO2 supercrítico. No entanto, a amostra utilizada neste estudo foi obtida por meio de três ciclos de extração com hexano. Portanto, mesmo que a alegação de FPS fosse verificada em testes padronizados, o óleo de semente de framboesa disponível para você não seria o mesmo produto. Seria significativamente diferente? Não sabemos, mas não devemos colocar suposições em camadas aqui.

Como os riscos potenciais de proteção insuficiente da pele são significativos, eu recomendo fortemente não confiar no óleo de semente de framboesa como único protetor solar, embora possa ser um ótimo complemento para seus cuidados pós-sol.

Óleo de semente de cenoura - este funciona?

Outro “protetor solar natural” frequentemente mencionado é o óleo de semente de cenoura, com um suposto FPS de 38-40. No entanto, isso também é baseado em uma extrapolação falha - de um artigo publicado por Kapoor e Saraf em 2009. O próprio título sugere a questão da extrapolação dos resultados deste estudo para o óleo de semente de cenoura: “Estudo de eficácia de protetores solares contendo várias ervas para proteção Pele de raios solares UVA e UVB ”.

O título revela a questão número um - o fato de que a preparação testada incluía mais ingredientes além da cenoura, e já era vendida como um protetor solar comercial. A avaliação, portanto, se aplica ao produto completo, não apenas a um ingrediente. Uma segunda questão é que o estudo menciona Cenoura (Daucus carota) - a palavra “óleo” não é usada. Podemos razoavelmente supor que isso se refere a um óleo de semente de cenoura, visto que outros tipos de extrato de cenoura não são comumente usados ​​em cosméticos. Mas de qual óleo de semente de cenoura estamos falando? Tanto um óleo essencial quanto um óleo graxo produzido a partir de Daucus carota estão disponíveis e são usados ​​em formulações. O estudo infelizmente não especifica o que exatamente estava presente no protetor solar testado.

Mais uma vez, a alegação de alto FPS para um único óleo graxo (ou essencial) não é apoiada pelas evidências e, da mesma forma que o óleo de semente de framboesa, eu não confiaria no uso de óleo de semente de cenoura como protetor solar. Infelizmente, ambas as reivindicações foram repetidas por muitas fontes e recomendadas em canais de mídia social, sem os devidos cuidados de segurança.

Outras reivindicações para óleos graxos e essenciais Além das duas reivindicações populares listadas acima, algumas outras mais modestas são feitas para óleos graxos (como o azeite de oliva com FPS 7) e óleos essenciais (por exemplo, lavanda com FPS 5). Isso parece um pouco mais razoável, então podemos confiar neles? Infelizmente não, uma vez que eles são baseados em avaliações in vitro, e não em um estudo em humanos.

Esses “SPFs” vêm de um estudo de Kaur e Saraf (2010). Os autores se propuseram a determinar os SPFs potenciais de óleos graxos e essenciais selecionados, como base para futuras investigações, análises de qualidade e desenvolvimento de produtos. O método utilizado baseou-se na medição dos raios ultravioleta absorvidos pelo preparado, e os próprios autores afirmam:

“Muitos são os fatores que afetam a determinação dos valores do FPS, como o uso de diferentes solventes nos quais os filtros solares se dissolvem; a combinação e concentração dos filtros solares; o tipo de emulsão; os efeitos e interações dos componentes do veículo, como ésteres, emolientes e emulsificantes usados ​​na formulação; a interação do veículo com a pele; a adição de outros ingredientes ativos; o sistema de pH e as propriedades reológicas da emulsão, entre outros fatores, que podem aumentar ou diminuir a absorção de UV de cada protetor solar ”.

E assim as descobertas deste estudo podem ser tomadas como um começo promissor e possivelmente uma inspiração para ingredientes a serem adicionados ao seu protetor solar - mas não como um protetor solar principal.

Os óleos essenciais não são úteis então? Os óleos essenciais e graxos ainda podem ser usados ​​em uma formulação de filtro solar, no entanto, um filtro solar clinicamente comprovado, como dióxido de titânio, também deve ser incluído. Observe que, para um produto bem-sucedido e eficiente, você precisa ser capaz de garantir uma distribuição homogênea do protetor solar, portanto, “mexer algo” não é a melhor ideia. Ou você pode usar um dos muitos filtros solares aprovados já disponíveis e ter certeza da proteção que eles fornecem. Existem muitas opções orgânicas no mercado, embora também devam conter um protetor solar aprovado, e geralmente optam por um físico.

Onde os óleos essenciais podem realmente brilhar é nos cuidados pós-sol, ajudando a compensar os processos oxidativos que acontecem quando somos expostos a qualquer quantidade de luz ultravioleta. Abaixo está uma fórmula baseada em evidências desenvolvida por Robert Tisserand para fornecer ótimos cuidados pós-sol (e tem um cheiro maravilhoso!). Você também pode tirar proveito de outros produtos aromáticos - meu favorito é hidrossol de lavanda direto da geladeira para ajudar se você ficar um pouco queimado.

Conclusão Os riscos associados a queimaduras solares e exposição ao sol desprotegida são altos. Em vez de tentar encontrar o ingrediente unicórnio que combinaria as melhores propriedades das telas químicas (alta proteção sem película branca) e físicas (natural, não passa para a corrente sanguínea ou polui a água) por meio de extrapolação altamente duvidosa, talvez precisemos fazer um compromisso e usar produtos devidamente testados. Óleos essenciais, bem como óleos graxos, têm seu papel em manter sua pele saudável - mas evitar a radiação prejudicial não é um deles.

Fonte: https://tisserandinstitute.org/essential-fixed-oils-sun-damage/